С какой проблемой обратились?
"Затянувшаяся подавленность, ощущение, что я несчастна, нестабильная самооценка, ориентированная на всё снаружи, а не на меня, страх перемен, непринятие своего тела".
Что самого ценного было?
"Абсолютное ощущение безопасности: я могу рассказать всё, о чем думаю, и не получу осуждения или не буду отвергнута; чувство освобождения после каждой встречи, как будто я выбрасывала еще один камень из рюкзака".
В чем именно помогли встречи?
"Разрешить себе быть не безупречной отличницей, а человеком со всем, что во мне есть, и при этом понять, что ни одна моя черта не делает меня плохой или хорошей".
Какой результат получили сразу или спустя время?
"Начала отстаивать свои личные границы вместо длительного замалчивания с неминуемым взрывом.
Просить людей о помощи и поддержке "словами через рот" и смогла дать поддержку близкому человеку в трудной ситуации, не навязывая свое мнение и не вовлекаясь больше, чем я могу, т.е. не страдая при этом.
Разрешив себе агрессию, я стала менее агрессивной и раздражительной.
Нахожу для себя то, что я хочу и могу скорректировать, и иду дальше с планом действий.
Муж сказал, что у меня снова не потухший взгляд, а подруги - что заметно, что что-то изменилось, что я стала более спокойной и удовлетворенной".
